5月6月什么水果当季

樱桃

特点

樱桃是5月的明星水果，通常在5月中旬到6月初成熟。樱桃分为甜樱桃和酸樱桃，甜樱桃口感鲜美、汁多味甜，酸樱桃则酸中带甜，常用于制作果酱或甜点。

樱桃富含维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质，能够帮助增强免疫力，改善皮肤健康。樱桃中的花青素还具有抗炎和抗氧化的作用。

挑选与保存

挑选樱桃时，要选择色泽鲜艳、果实饱满且没有瑕疵的樱桃。樱桃不易保存，最好在购买后尽快食用。若需保存，可以放在冰箱中，适合放在通风良好的果蔬抽屉。

草莓

特点

草莓在5月依然盛产，尤其是晚春的草莓，果实更加饱满。草莓甜美多汁，是许多人喜爱的水果，适合直接食用，也常用于制作草莓酱、草莓蛋糕等甜点。

草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于提高免疫力、促进消化。草莓中的花青素有助于降低心血管疾病的风险。

挑选与保存

选择草莓时，要选择颜色鲜红、果形饱满且无斑点的草莓。草莓易损坏，最好在购买后1-2天内食用。如果需要保存，可以放在冰箱中，但建议不要清洗，等到食用前再洗，以保持其新鲜。

芒果

特点

芒果通常在6月开始进入最佳食用期，特别是在南方地区，味道鲜美、香甜可口，深受大家喜爱。芒果种类繁多，肉质细腻，香气浓郁。

芒果富含维生素A、维生素C、维生素E及膳食纤维，能够帮助改善视力、增强免疫力及促进消化。芒果中的抗氧化物质还可以减缓衰老过程。

挑选与保存

挑选芒果时，要选择果皮光滑、无黑斑且果身稍微有点软的芒果。芒果可以在室温下保存，若已成熟可以放入冰箱，延长其保鲜期。

西瓜

特点

西瓜是夏季最受欢迎的消暑水果，通常在6月大量上市。西瓜水分丰富，清甜可口，适合夏季消暑。

西瓜含有大量的水分和电解质，可以有效补充夏季流失的水分。西瓜中的番茄红素是一种强效的抗氧化剂，有助于保护心脏健康。

挑选与保存

挑选西瓜时，要选择外皮光滑、颜色鲜艳、底部凹陷的西瓜。西瓜可以在常温下保存，切开后最好在冰箱中密封保存，尽快食用。

桃子

特点

桃子在5月下旬至6月初进入成熟期。桃子多汁且香甜，适合生食或用来制作果酱、果汁等。

桃子富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于促进消化和提高免疫力。其抗氧化成分还可以帮助减少身体的炎症。

挑选与保存

挑选桃子时，要选择表面无斑点、果肉稍有弹性的桃子。桃子可以在常温下保存，成熟后可以放入冰箱中延长保鲜时间。

李子

特点

李子通常在6月成熟，种类繁多，口感酸甜可口。李子可直接食用，也可以用来制作各种甜品。

李子富含维生素C、维生素K和纤维素，有助于改善消化和促进新陈代谢。李子中的抗氧化物质也有助于保护身体免受自由基的伤害。

挑选与保存

挑选李子时，选择表皮光滑、色泽鲜亮、果实饱满的李子。李子可以在室温下保存，若已经成熟，可以放入冰箱中延长保鲜时间。

橙子和柠檬

特点

虽然橙子和柠檬的旺季在冬季，但在5月和6月，这些柑橘类水果仍然可以找到。它们酸甜可口，适合做饮品或用来调味。

橙子和柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，促进铁的吸收，同时具有很好的抗氧化作用。

挑选与保存

选择橙子和柠檬时，挑选表皮光滑、无瑕疵、果实饱满的水果。它们可以在室温下保存，切开后最好放入冰箱。

葡萄

特点

葡萄在5月和6月逐渐成熟，尤其是一些早熟品种。葡萄不仅可以直接食用，还可以制成葡萄干、果汁等。

葡萄含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质，能够帮助改善心脏健康和增强免疫力。

挑选与保存

挑选葡萄时，要选择色泽鲜亮、果实饱满的葡萄。葡萄可以放在冰箱中保存，但最好不要清洗，直到食用前再洗。

5月和6月是一个充满生机的季节，各种水果应运而生，丰富了我们的饮食。无论是甜美的樱桃、清爽的西瓜，还是香气四溢的芒果，它们都为我们带来了夏日的清凉和健康。希望通过这篇游戏攻略，你能更好地了解这些当季水果，挑选出新鲜美味的水果，享受健康生活的也享受水果带来的美好滋味！